规格：1045*725*930

功能：锻炼腹部、腰部、背部肌群力量。

坐在座椅上，髋关节对齐红色轴心标志，胸部紧贴斜位胸位垫，手臂绕过胸位垫握住回转手柄，上身稳定，脚踩在脚踏板上，使膝关节夹角为90度，头部保持中立位置，腹部收紧下压，还原时使目标肌肉保持紧张状态。

呼吸调整:

下压时呼气，还原时吸气。